Que chocolate é bom todo mundo sabe, agora você sabia que além de gostoso o chocolate traz benefícios a sua saúde física e emocional? Sabendo que no dia 28/10 comemora-se o Dia Nacional do Chocolate, fica com a gente nesse post e confira os motivos pelos quais você deve introduzir o consumo de chocolate na sua vida.
Pesquisas apontam que propriedades antioxidantes, como os flavonóides estão presentes no chocolate. Tais substancias ajudam a melhorar a circulação sanguínea e também são capazes de prevenir ataques cardíacos. Se consumido em média 2 vezes por semana, trás benefícios para o coração e outros órgãos por melhorar a oxigenação.
Por possuir substâncias como a cafeína e teobromina, que ajudam a melhorar o fluxo de sangue e o relaxamento das artérias causado por essas substâncias, o consumo de chocolate proporciona a diminuição da pressão arterial, o que traz vários benefícios pro nosso corpo. Um pedacinho de chocolate vai muito bem antes de dormir.
Um estudo publicado pela universidade de Chigado/EUA, afirma que a distração de consumir alimentos pode ajudar no alívio das dores, atuando como um analgésico natural. Tal pratica provoca a sensação de saciedade, que é causada pelos ingredientes que compõem o chocolate, o hormônio chamado GLP1. Um hormônio sacietógeno, ou seja, que promove a saciedade, mais um dos benefícios que com certeza vale a pena.
A quantidade de carboidratos e proteínas ajudam na recuperação após atividade física, o que contribui para o aumento das substâncias que produzem energia para o nosso corpo, como a cafeína, seu consumo moderado trás benefício no dia-a-dia. Já pensou que combinação perfeita, café e chocolate? Se você tem alguma receita especial, compartilhe e marque a gente.
Se tem uma coisa que o chocolate faz é deixar a gente com aquela sensação gostosa de bem-estar, isso é causado pelo aumento na produção da endorfina e da dopamina, conhecidos como os hormônios do relaxamento, um dos benefícios mais conhecidos do chocolate. Então é verdade, o chocolate traz felicidade e assim como a Barion, que tem como propósito: Proporcionar momentos de felicidade na vida das pessoas.
Agora que você já conhece alguns dos benefícios do chocolate, salva esse post. Lembre-se deles sempre que for comer um chocolate e cuide-se. Consuma com moderação e de acordo com as recomendações do seu médico, não há benefícios no exagero.
Fontes: Chocolate faz bem para a saúde; confira 10 benefícios; 8 benefícios do chocolate para a saúde; Chocolate é saudável: veja 5 benefícios para a sua saúde
Se você gostou dessas dicas, compartilhe. Não esqueça de nos seguir nas redes sociais no Facebook, Instagram e Youtube.
Além disso, confira outros assuntos em nosso Blog e fique atento para as novas publicações.
Visite o nosso site lojabarion.com.br. Parcele suas compras em até 3x e receba na sua casa em até 3 dias.
Ou visite nossa loja da fábrica na Rua Carmen Zanon, 1736, Colônia Faria, Colombo (de segunda a sexta das 8h30 às 17h30 e sábados até 12h00).
